[Torkil]

Hei
En slik pangstart er jo veldig motiverende. Lag deg et motivasjonshefte det du løpende skriver opp positive opplevelser og kommentarer med ketolysekuren og ditt vekttap. Daglig mosjon er et must når man skal såpass mye ned, så prøv å få det til. Unngå sprekker, det er vanskelig å starte på nytt og etter x antall sprekker minsker effekten av kuren.
Spis så fett som mulig og ikke vær alt for redd for karbohydrater så lenge du får utslag på stixen.

Lykke til
Torkil