[Begod]

Du har fått mange bra svar her, jeg vil bare gi et lite tips om at det går ann å spise lavkalori på lavkarbo. Ikke tell kaloriene,bare pass på at du ikke spiser deg veldig mett. Hvis du spiser til du føler at du ikke er sulten lenger så vil du oppdage at den følelsen holder seg i mange timer når man spiser mye fett og protein. På lavkarbo diett så er metthetsfølelsen annerledes enn på GR hvor det er mageinnholdet som gjør at føler deg mett. På et kosthold med mye fett så vil ikke magen være særlig fylt men du vil allikevel ha inntatt mer enn nok energi til å ikke være sulten.

Forøvrig så må du holde deg langt unna alt som starter på lett/light.