[Bringebær]

Opprinnelig lagt inn av Kristian, her.

Hva mener du er grete roede, telle kalorier. Det er gunstig å øke proteinandelen i kosten men det er ikke gunstig å bare spise protein. Kutter du på både fett og karboh. så blir det bare protein igjen dessverre.
Fettfobien sitter hardt, det samme med myten om at frukt skal være sunt. Ikke gjort i en håndvending å endre holdningene. Jeg syns ikke at du skal spise mer fett enn det du har lyst til, du skal bare unne deg litt ekstra fett fordi du er så flink til å følge dietten.

Ja, med GR mener jeg på mange måter å telle kalorier.
Hvis jeg velger de letteste produktene, og kanskje til og med velger bort alt av produkter type rømme, majones, dressinger osv.

Jo mer jeg tenker på det, jo mer klarer jeg å se at jeg kun vil sitte igjen med proteinene, ja...

Den myten om at frukt ikke er sunt, den lever jeg også i... hva med bær da, kan jeg spise det? *må ha en kosesmoothie på kvelden*