|
Sv: Komme over et platå med Skaldeman
Dette var flott å lese! Jeg har holdt på i 11 mnd med "Skaldemann sin metode". Jeg har gått ned 20 kg. Men jeg har de siste 6-7 ukene ikke gått ned (men heller ikke opp!) Selvom jeg har inntrykk av at kroppen fortsatt justerer seg til ny vekt, dvs målene går litt inn, så skulle jeg hatt bort minst 5-8-10 kg til! Så jeg får begynne med sommer litt fortere enn planlagt da! Men hvordan skal jeg ta overgangen? Har ikke spist frukt siden noen få bær i fjor sommer.... Kan jeg fortsette med fløten i kaffen likevel? Eller bør jeg da tenke konvensjonelt med karbo og minus fett? |