[Nille]

I tillegg yil det andre har sagt vil jeg presisere at man ikke FÅR galleproblemer av Ketolysekuren. Gallesteinar tar ÅR på å forme seg så store at de skaper problemer/smerter. Jeg er galleoperert for mange år siden og fikk masse informasjon den gang.

Når det er sagt så kan disse smertene være noe av de verste smertene et menneske kan oppleve. Og jeg forstår godt at man har lyst til å slutte når de tar knipetak ! MEN, det er jo en enkel løsning; Man venner kroppen sakte til fettet. Om man ønsker å gå ned i vekt med en ketogen diett, men har slike problemer, kan man først og fremst:

• Kutte ut sukker, raffinert hvitt mel, pasta, ris og poteter
• Spise "normal" mengde fett, men ikke lettprodukter en periode
• Øke fettmengden litt om gangen. Da venner kroppen/galleproduksjonen seg sakte til fettet og galleblæren blir ikke plutselig for full.
  
• Få sjekket galleblære med ultralyd. Har man gallestener vil de ikke gå vekk av seg selv, de vokser seg bare større og større, uansett kosthold, og spesielt på et kostholdet man fikk dem av i første omgang. (*se neste punkt) Dvs. det kostholdet som gjorde at man er overvektig !
  
• (*) Husk også at galleproblemer kan være genetisk/familiært. I min familie har oldemor, mormor, mor, onkel og bror alle samme problem. Alle unntatt oldemor er galleoperert. Da hjelper det ikke så mye med kosthold heller....
  

Skal ikke si noe om svimmelheten etv. for alle disse symptomene er abstinenser fra karbene. De går over - for noen iløpet av et par dager, for andre etter et par uker.

Det er snakk om å ta et valg, - og finner man ut at man allikevel ikke vil gå på dette Kostholdet så er det helt greitt syns jeg. Lavkarbo er ikke for alle. Noen passer best på lavkalori og letttmat. Det må vi akseptere og respektere.

Lykke til videre !