[jorang]

Har du målt urinen med stix slik at du vet om du er i ketose? Hvis du ikke er det vil du vel legge på deg av fettet hvis jeg har forstått dette riktig.

Hvis du ikke er i ketose - ta en pulverkur i en ukes tid - deretter gå gradvis over til kosthold etter ketolysekuren.

Det har jeg gjort i tillegg til trening, og gått ned 11kg på en mnd (men jeg er mann, og det er visst lettere for oss )