|
De siste fem kg?
Nå er jeg så heldig at jeg er ganske slank. Jeg er 172 cm og veier 76 kg. Det klager jeg ikke over, men jeg skulle gjerne hatt bort... kanskje 5 kg til. Og etter å ha lest boka til Skaldeman, forstår jeg at dette med de siste 5 kg potensielt er et problem.
Jeg er interessert i Skaldeman-kosthold fordi jeg tror det er slik mat man bør spise, og derfor ikke kun av slankegrunner, men jeg er interessert i å vite hvordan jeg bør spise akkurat nå for å få bort de siste fem.
Om jeg tolker Skaldeman korrekt for min situasjon burde jeg kutte ut frokost og spise to store måltider om dagen med høyt fettinnhold (enda høyere enn vanlig Skaldeman-kost). Skaldeman er jo mesteren og jeg vil nødig være uenig med han, men jeg er likevel spektisk. Fett setter jo fart på forbrenningen og ville det ikke da være smart å spise bittesmå fetttrike måltider kanskje 6 ganger daglig?
Men jeg klarer ikke å tenke meg frem til hva som er korrekt. Er det noen som har erfaring på området? |