[Gerd]

Opprinnelig lagt inn av Monix, her.

Hei og tak for svaret
jeg gjør alle de ting du spurtge om, men er nok for dårlig til at holde mig på 15 gr pr dag og spiser om kvelden.
Jeg har faktisk taget 3 kg på og det er en ren katastrofe, har lyst til at stoppe på minuttet med denne kur! jeg spiser en masse fedt, kan man spise for meget??
Det jeg vil spørge om er om det evt er muligt at gå over på south beach kuren i stedet og om man stadig kan bruge de sidste ketolyse tabletter jeg har tilbage der? og spise proteinbrød?
Jeg var på south beach-lignende kosthold før og havde meget nemmere ved at styre det.
Hvor mange gr karbo må man spise om dagen på southbeach?

Venligst Monika

Jeg kjenner ikke til den kuren, har kun erfaringer med ketolysekuren. Jeg har hatt gode resultater, men har vært veldig nøye med veiing av maten. Har i tillegg til å gått ned 5 kg, gått inn 5,5 cm rundt magen. Det er veldig viktig å holde seg rundt 15 karber om dagen, spesielt i begynnelsen... Jeg spiser også noe hver kveld. Ikke store måltid, men littegrann for ikke å bli sulten...