[Gerd]

Heisann.

Har du i tillegg til å veie deg, tatt mål rundt midje,lår??? Cm kan gå inn selv om ikke vekta reduseres. Da har du 2 måter å måle deg på.
Er du flink til å drikke mye vann? 2,5-3 liter pr dag. Det er veldig viktig..
Spiser godt med grønnsaker??

Det kan være vanskelig å følge dietten når man er ute og reiser. Min mann reiser en del, og lurer på hva han skal spise. På restauranter må du si fra at du vil bytte ut potet og ris med blomkål og brokkoli. Kjøper du deg mat på bensinstasjon/gatekjøkken, så kjøp deg 2 hamburgere og kast brødet. Spis bare kjøttet og salaten. Og det går an å spørre om de kan lage salat uten pasta, du kan be om mer salat i stedet for brød osv.. Det er bare å prøve seg.
Tror det kan gå bra jeg, men det krever litt forarbeid og planlegging.