|
Vekten står stille
Jeg har problemer med at vekten står stille.
Jeg er foreløpig på Atkins induksjon, og jeg har gått på den siden 6. januar, og har gått ned ca 10 kg, er fornøyd med det men akkurat nå ser det ut til å stått stille i en uke..
Så lurer jeg på om jeg kan få noen råd her..
Det jeg spiser er typisk egg, ost, kyllingvinger, kjøttdeig og annet kjøtt, men jeg spiser også litt av pølser fra Gilde. Disse er ikke lavkarbo, men det skulle gå greit så lenger jeg teller karbene, ikke sant?
Har antagligvis ikke drukket mer enn 1,5-2 liter hver dag, bør jeg øke dette?
Etter å surfet litt på forumet her, ser det ut til at for lite grønnsaker/salat kan føre til at vekten stoppet, nå har jeg laget meg en stor salat med ost og paprika..
Hva slags grønnsaker bør jeg spise, holder det hvis jeg spiser for eks salat, paprika, blomkål og brokkoli i dag eller er det viktig at jeg varierer det mer?
Hva slags mengde bør jeg spise?
Takk for all hjelp 
Thomas |