Hei Komkari. Jeg blir så glad når jeg leser innlegg som ditt. Du skriver: """"Har ikke fulgt noen navngitt diett, men bare redusert på fettet og økt til alle slags grønnsaker og bær. Har spist lite frukt fordi jeg kjenner at jeg får sug av det. Spiser litt Fiberrik, Fiber Pluss knekkebrød, FiberSund og Yoplait Yoghurt 0,1 og 0 %. ( En vanlig brødskive en sjelden gang i godt selskap.) For meg fungerer dette veldig bra og jeg trives med kostholdet. Vekten har ikke gått opp, men heller et par kilo ned. (De en går opp når en slutter å være i ketose.) Jeg tar ikke noe måltid med oppkarbing slik EAT praktiserer. Det har aldri fungert for meg. Jeg faller da lett tilbake til gamle synder! """" Du er blitt det jeg håper alle skal bli - sin egen kostholdsekspert, altså skjønne så mye at du kan lage din egen vei basert på kunnskap ikke på rigide regler. FLOTT. Jo jeg har nokk fulgt deg, selv om jeg ikke har skrevet så mye om og til deg, det er fordi du er så flink Virkelig Vennlig Hilsen Torkil