[Nille]

Ikke gjør noen store endringer enda.

Jeg er ganske sikker på at det er mensen som er "problemet ditt". jeg legger på meg 1-2 kg hver gang jeg...... Det er vannvekt og forsvinner etterhvert.

Det kan goså godt hende at du spiser litt snaut !Du kan godt spise mer karber.Det er bedre å ligge mellom 15 og 20 enn mellom 10 og 15.

Det skal ganske store mengder proteiner til før du legger på deg av det. Du kan uten problem spise 200 gram +/- 50 i hver retning til hvert måltid og fremdeles ha rom for flere proteiner. Jeg pleier å si minst 100 gram, max 250. Hvor mange egg det blir er jeg ikke sikker på, men det er mange - iallefall minst 4-5 til dagen. Flere her inne spiser mye mer enn det også uten problem.

Stå på videre du !!