|
Vekten står stille
I løpet av det første uken tok jeg av 1,6 kg. Siden har jeg omtrent stått stille. Fikk riktignok mensen, men likevel... Jeg spiser mellom 10-15 karbo pr dag, veier maten, bruker hovedsaklig opp karboene på grønnsaker. Bruker ikke søtningsmidler. Er i ketose. Så leste jeg i boken at for mye protein kan også være med å stagnere vekten. Men hva er for mye protein? Det står jo at du skal spise protein til hvert måltid. Har spist en del egg (ca 1 gang for dagen), men bør kanskje kutte ned på det? Har noen noe råd? Blir frustrert av dette  |