[donjuanwannabe]

Eat er jo Atkins da. Man øker karbene på Eat akkurat som på Atkins. Fasene er like.

Men over på tråden;
Det funker på noen ja, men det er for dem som har kontroll på søtsuget. Da jeg gikk på Eat så skulle man begynne med slike måltider etter 8 uker på kurset. Og da har man jo (forhåpentligvis) spist etter planene i 8 uker, og så skal man plutselig begynne å spise masse karbohydrater!! Det tror jeg er vanskelig for mange. Jeg greide det ihvertfall ikke. Jeg såg så frem til denne "utskjeiingen" at jeg klarte ikke å vente til kvelden og ihvertfall klarte jeg ikke å følge reglene. Fordi det er strenge regler å forholde seg til, f.eks. veldig lite fett og proteiner (20 g). Og da kan man jo plutselig ikke spise så mye likevel. Og man skal spise dette på kvelden som ett siste måltid før sengetid. Så jeg tror det er bedre å holde seg unna. Karbohydrater skal man jo ikke ha uansett (de usunne).