|
Inn og ut av ketose
Jeg har mener å ha lest tidligere at man ikke bør gå ofte inn og ut av ketose.
Både fordi det er en belastning for kroppen å gå inn i ketose, og fordi man også kan miste effekten etterhvert hvis man går mye inn og ut.
Men treneren min på treningssenteret hadde aldri hørt om det? (Han vet veldig mye om lavkarbo.)
Dette kom opp fordi han lurte på om jeg ikke hadde en dag i uka med oppkarbing. Men det vil jo si at man går ut av ketose hver uke....
Han sa at jeg bare skulle fortsette som jeg gjør siden det funker, og det skal jeg.
Men lurer altså på hva slags konsekvenser det har å gå mye inn og ut av ketose?
__________________
-13.1 kilo
|