|
Sv: Pause
Enig med Jeef. 
Å gå over til EAT er ingen god løsning emd mindre du har tenkt å fortsette på det kostholdet. Spisedag i uka er heller ikke lurt. OK, du kan prøve, men for de fleste som har gått på Ketolyse funker et ikke for.
Ville absolutt anbefale deg å legge til mer frukt, nøtter og bær, litt grovt brød, gjerne fullkornpasta ala Lindberg, en potet av og til (ikke hver dag, men av og til), men fremdeles hold deg unna sukker og raffinert hvitt mel.
Vekten din kan gå opp et par-tre kilo - det er iallefall det normale. Men det stabiliserer seg.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
|