[Frank]

Du har fått gode svar på det første spørsmålet ditt. Når det gjelder spørsmål to kan jeg i hvert fall svare på hva jeg har erfart som negativt ved lavfett/høykarbo-kosthold.
1. Blir ikke skikkelig mett
2. Om jeg blir mett blir jeg raskt sulten igjen
3. Blodsukkersvingninger og dermed svingende energi/humør/konsentrasjon
4. Generellt mere slapp enn på Atkins (som jeg følger)
5. Kjedeligere mat (etter min smak)
6. Tøfft å motivere seg for å fortsette på en diett som ikke føles riktig og naturlig for meg.
Resultat (for meg): Minimal vektnedgang, tap av motivasjon, tilbakefall og ny vektøkning.