[bubavon]

På en annen side blir man jo ofte trøtt når man spiser noe med karbohydrater i, og man vil jo aller helst være trøtt når man legger seg?

Det opplegget jeg har går ut på at jeg spiser de fleste karbohydratene til middag som jeg spiser rundt 6-7 tiden.
Da sover jeg godt iallfall. Aner ikke hvordan dette påvirker vektnedgang siden jeg ikke driver med slikt.
For meg virker det også mest logisk å være i aktivitet før man spiser, ikke spise før man er i aktivitet. Ingen rovdyr spiser før de har felt byttet sitt.