|
Sv: Hvorfor går jeg ikke ned?
Hei
Siden du ikke har utslag på stiksen, kan det tyde på at du ikke er i ketose. Reduser KH mengden til 15 gram ( evt 10 gram noen dager) Spis mindre kjøtt da overskuddet kan forbrennes og frigjøre noe sukker (les i boken) Spis mere fett. Når du er i ketose venner du tilbake til det normale ketolysekosthold.
Mosjon er svært viktig i denne sammenheng.
Ikke gi opp.
Vennlig Hilsen
Torkil.  |