Kommer muligens an på hvilken trening det gjelder, kan på egne vegne kun uttale meg om styrketrening, og da er det absolutt ikke lurt å gå rett på å trene hardt. Vet ikke hvor mange ganger før i tiden jeg gjorde samme idiotiske feil: begynte rett på for hardt, og fikk en masse belastningsskader.. Vil tro dette gjelder generelt, men andre som har mer erfaring med andre typer trening er hjertelig velkommen med innspill... Mvh, Sonny Ok, ser nå at dette spørsmålet ble stilt for ca 1 1/2 år siden... Men lar svaret ligge til evt andre som måtte være innom og lure på det samme