|
Sv: Ang ketolyse bakemiks
Opprinnelig lagt inn av Hegspegs, her.
Når jeg leser på ketolyse.no så står det en oppskrift der på knekkebrød.
Men da må jeg ha bakemiks. Får jeg bare kjøpt det der, eller finnes det i noen butikker ? Eller er det noe annet jeg kan ha i istedet? Det ser så godt ut å lage det knekkebrødet så vil gjerne prøve det...
Kan jeg spise det når jeg er i induksjoen?  Eller bør jeg vente med det
Induksjon er første (litt strenge) fasen på Atkins, og der skal du ikke spise brød eller knekkebrød. (Men, det er lov med en fiberrik pr. dag). Og siden du skal følge ketolyse, så er det ok å lage brød/ knekkebrød etter oppskriftene i boken.
Du trenger ikke gå gjennom induksjonsfasen når du skal gå på ketolyse, men induksjonen gir en god start på lavkarbo for å venne kroppen av med kunstig søtstoff, raske karber osv.
Om du bytter ut bakemiksen med noe annet, så vil selvfølgelig karbeinnholdet endre seg noe. |