[Nille]

Opprinnelig lagt inn av Changes, her.

Hvis inuitter overlevde og var sunne på sin kost, hvorfor skal man da ta slike kostholdstilskudd?

Tyder ikke det på at kostholdet er genuint feil, hvis vi må ty til piller?

Det finnes da mer enn nok vitaminer i kosten. Selv Skaldemannkost dekker jo vårt totale behov for næring.

Så hvorfor driver dere å spiser piller?

Dessverre er det nok slik at inuittenes diett hadde langt større næringstetthet enn dagens kosthold. Sprøytemidler, gjødsel, miljøgifter, tungmetaller ødelegger mye av den viktige næringen i maten. Det kommer også an på hvor f.eks. grønnsaken er dyrket. Spinat er målt med fra 1 til 160 mg jern pr 100 gram. maten vi får presentert i butikken som frisk er ikke lenger "frisk". Industriell matbearbeiding reduserer også næringsinnholdet. Det medfører tap av vitaminer, mineraler, sporelementer og enzymer. Og ikke minst ved lagring, frysing, sollys og oppvarming. Næringsbehovet varierer over tid pga. stress, sykdom og lignende. Fysisk og mental belastning reduserer næringsopptaket, øker utskillelsen og dermed behovet for tilskudd.Avgiftningsbehovet vårt er kraftig øket på grunn av miljøgifter. Kroppen trenger hjelp !

Og selv om de fleste på lavkarbo kosthold spiser mer grønnsaker og sunnere enn de fleste som følger myndighetenes kostholdsråd har vi også - på grunn av det jeg har skrevet ovenfor - behov for tilskudd. I tillegg er det som tidligere nevnt en del vitaminer og mineraler som skylles ut gjennom urinen når man går på en ketogen diett som virket naturlig vanndrivende. Mange av diettene er skrevet av leger som faktisk har litt greie på hva de driver med.

Hva du velger å tro og å gjøre er en helt annen sak. Jeg har all respekt for Skaldeman, og om du føler du får i deg nok vitaminer og mineraler gjennom den kosten er det sikkert greitt nok for deg. De fleste av oss andre må nok ha litt hjelp av vitaminer/mineraler og omega 3 i pilleform

Når man kommer til vedlikeholdsdelen vil man ikke lenger trenge alle tilskuddene.