|
Sv: Sugen...
Du bør definitivt veie grønnsakene.. porsjonene har en tendens til å være større enn man tror!
Den bearnaise og bretagnesaus du snakker om.. hvor mange karbs er det i disse? Er det posesaus?
Det at du ikke går ned, tror du at du kan få i deg snikkarbs du ikke tenker over? Drikker du minst 2,5 liter vann om dagen?
og for å få nok fett så kan du helle i deg mct-olje eller knaske cocosafett. Glimrende fettkilder og man holder seg mett lenge. |