|
En ex carboholics bekjennelser
Proteiner og fett metter mer enn karbohydrater. Jeg har spist rimelig sunt lenge, men med hovedvekt på lavglykemiske karbohydrater, og 4-5 mellom Frokost, lunsj og middag (og kvelds) kunne til tider føles litt mye. Nå bruker jeg langt mer fett, og kan enkelte dager være nede i 2 måltider (frokost+middag) uten å føle meg sulten.
__________________
--Solan
|