[Nille]

Nå er riktignok MCT den aktive ingrediensen i kokosolje, men i kokosoljen er det også et bredt spekter av vitaminer, mineraler og antioksidanter som vi ikke finner i MCT´en.

Hva som er best å ta kommer an på hva man ønsker å oppnå når man tar den.

MCT olje er rikginok et kosttilskudd, men tas på grunn av fettet og den raske forbrenningen. Den gir et energi boost fordi den går igjennom leveren på 15 minutter, dvs. at den forbrenner raskere enn annen føde. Og den blir ikke lagret som fett i kroppen, Den brukes som kosttilskudd bl.a. i behandlingen av barneepilepsi. Men MCT oljen inneholder ingen essensielle fettsyrer. Oljen kan være bra for mennesker på diett og idrettsfolk som trenger fett i kosten men ikke vil ha olje som lagres i koppen.

Jeg har forresten lest et eller annet sted at for mye MCT kan ha en negativ effekt da den binder til seg albumin protein som er vi trenger for å transportere vitamin E, aminosyrer og andre stoff i blodet.