|
Sv: Trøtt uten karbo?
Opprinnelig lagt inn av jeef-micro, her.
Spiser du ikke karbohydrater i det hele tatt??
i så fall er det kanskje ikke så rart. Hjernen "lever" av karbohydrater, og når den ikke får det får den ikke den næringen den behøver for å fungere. Du bør spise karbohydrater, men velg de RIKTIGE karbohydratene, og spis riktig MENGDE av de...
Eh...derom strides vel de lærde? At hjernen MÅ ha karber? 
Men, når det er sagt, man finner andre ting i grønnsaker og bær, som er meget viktig... vitaminer, mineraler,fytostoffer, enzymer, osv...så viktigheten av grønt er vi skjønt enige om!  |