jeg går ikke på ketolyse- men motivasjonen er nok det samme på alle tenker jeg

Ser at du har gått ned noen kiloer, husker du følelsen da du sto på vekten og såg at du faktisk hadde gått ned? ble du ikke da glad? å få den følelsen enda en gang til gir deg motivasjon... og tenk på at det faktisk ikke så lenge til sommeren, men du kan jo sprade rundt på stranda da og se flott ut , og jeg regner med at du ser flott ut allerede

Jeg slet litt med motivasjon og hadde bare lyst å gi opp siden jeg sto på platå, men tanken på at jeg hadde klart å gå ned noen kilo gjorde at jeg måtte bare fortsette.. jeg merker veldig på det fysiske og det psykiske at jeg har det mye betre livsstil nå enn bare for ett år siden...

Ingen kan tvinge deg til å la være å spise brød eller godteri... Vil du og er du klar for å gå ned i vekt så er det kun du selv som kan gjøre noe med det og det er du selv som ser resultatene Men husk på en ting, det påvirker de rundt deg mer enn du aner- du blir gladere og friskere