[Fedonisten]

Opprinnelig lagt inn av Sondre, her.

Uansett så er det viktig med nok av proteiner og karbohydrater når du driver aktiv trening. Hvis ikke så vil treningen din bryte ned muskler fremfor å bygge dem opp.

Hvis du hadde kuttet ut ordet 'karbohydrater' så hadde jeg vært enig med deg. Det er en myte at det er viktig med inntak av karbohydrater i forbindelse med trening, og særlig da i tilskuddsform.

Jeg FRARÅDER folk å ta tilskudd i form av 'karbo-drikker' etter trening. Har til gode å se et sånnt produkt som er lavglykemisk/uten sukker/raske karbohydrater.