|
Sv: Starthjelp til ketolysekuren
Før det første..Har du lest boken? Viss ikke,gjør det!
Der finner du allt av info..
Hvor mye karbs er det viktigeste.. Tell allt du spiser. I tillegg må du tenke på å få i dig grønnsaker og protein til alle måltider og masse vann 2-3 liter.
lykke til
__________________
1/6 -5/10 Nådd mitt mål 65 kg
Er på mine siste "ønskekilon" nå Mål: 60 kg
ca 3,5 år senare och uppe i 73 kg igen sucks
 [/IMG]
|