[kstal]

okay, da blir ting litt klarere. har absolutt presset grensen så lenge jeg har vært i ketose har jeg vært gla og fornøyd liksom. Det er der feilen ligger.

Bacon nøtter er kommafeil, skulle være, bacon, nøtter og.....

Det jeg har telt er matvarene med carbs i da, har ikke telt antall gram fett/proteiner. Har fokusert på å vite omtrentlig hvor mye carbs jeg eter, og du har helt rett. Har nærmet meg 50g uten å dette ut av ketose, og fikk meg en liten aha der. Trudde jeg kunne ete karbs helt til punktet der utslaget forsvant og enda miste vekt. Men skal seff kutte ned mere da. Dette er vel grunnen til at det var fart på sakene den første uka, og jeg tillot meg å ete mere karbs for å stabilisere magen og få mere variert/spennende mat.
Poenget er tatt! takk!