|
Sv: Naboen til Torkil sitt grove soya protein brød
Sitat:
Jeg har laget en ny variant av soyaproteinbrødet, men denne gangen er det uten soyaproteinet
4 egg
2 dl creme fraiche (el seterrømme)
ca 1/2 dl rapsolje (prøv deg fram)
1.5 ss bakepulver
4 ss linfrø
50 gram sesamfrø
60 gram hvetekli
45 gram solsikkekjerner
Drysset med blå valmuefrø på toppen
Stekinga er som før: 180 grader - 50min!
Jeg har kuttet litt ned på eggmengden og heller hatt i litt mer kruskakli og solsikkekjerner enn soyaprotein...
HUSK: bakepapir i brødforma slik at det er lett å få ut
Er det noen som har regnet ut karboinnehold på denne brødet?
jag har lagt dette 2 ganger nå( uten vallmofrø),og syns absolutt dette er det beste..jag får ca 18 skiver av denne oppskrift..
__________________
1/6 -5/10 Nådd mitt mål 65 kg
Er på mine siste "ønskekilon" nå Mål: 60 kg
ca 3,5 år senare och uppe i 73 kg igen sucks
 [/IMG]
|