[Nille]

Har du fått lest boka nå ?
Syns å huske sist periode at du ikke hadde bok ? Og at du ikke tok noen kost tilskudd.

Uten å vite hva du spiser er det vanskelig å si hvorfor du går opp. De vanligste feilene er for lite mat, for lite fett, for lite grønnsaker og for lite vann. Lavkalori/lavfett lar seg ikke helt kombinere med lavkarbo. Det er på ketolysekuren spesielt vitkig med kost tilskudd, det er derfor Ketolysepillene er utviklet. Der får du i deg det du trenger av vitaminer og mineraler i tillegg til kosten. (se også www.ketolyse.no)

Post en gjennomsnitts dagsmeny med hvor mye du spiser av alt, så skal vi nok finne ut av om det er maten som er årsaken.

Det er også ganske vanlig at vekttapet stanser opp etter en uke eller tre. Det er kroppen som "tenker seg om" og trenger tid til å venne seg til det nye regimet. Stansen kan vare alt fra en til 4-6 uker. Da gjelder det å ikke gi seg, for vekttapet vil ta til igjen... Men OPP et det jo ikke vanlig at man går.

Husk også at tallet på vekta bare er et tall. Du bør kontrollmåle deg i tillegg. mange som opplever at vekta står stille har allikevel gått ned i størrelse.

Det er mange årsaker til at vekttapet stanser opp, men vi får se på en ting om gangen.