[Nille]

Opprinnelig lagt inn av Snikende Saccosekk, her.

Hvis man da først HAR syndet, kan man redusere tiden det tar før karbohydratene er forbrent ved hjelp av en intens treningsøkt? Kanskje til og med ikke falle ut av ketose? *undre*

Noe må du forbrenne npr du trener, og da tar kroppen det lettest tilgjengelige først.

Opprinnelig lagt inn av Snikern

Tar det lenger tid å falle ut av ketose hvis man har gått på lavkarbo en stund?

Egentlig ikke, enten så er du i ketose eller så er du ikke. Dvs. er du i ketose og har vært det en stund sitter ikke ketosen "hardere i" om du skjønner hva jeg mener. Men har du vært i ketose en stund vil du komme fortere i ketose enn en som IKKE har vært i ketose fra før, for h*n har mer å rense ut og det tar litt lenger tid enn en nesten ren kropp.

Men hvor lang tid slik tar er individuelt