[Marianne]

Nå har jeg prøvd Body Fat Percentage Kalkulatoren.

Etter to uker på Fase 1 av South Beach hadde jeg gått ned:

- 3 kg
- 1 cm rundt midjen
- 3 cm rundt livet (tykkeste området)
- 3 cm rundt hofter/rumpe
- 2 cm rundt låret

Fettprosenten var gått ned fra 32,33 % til 30,47 %
Fettmasse fra 19,4 kg til 17,37 kg
Fettfri kroppsmasse var gått ned! med 0,97 kg

Så kommer det morsomme (eller ikke):

Fra 9/10 da jeg var ferdig med South Beach Fase 1 og begynte på generell lav GI/karbo-mat har jeg gått opp:

+ 1 cm rundt midjen
+ 1 cm rundt livet
+ 1 cm rundt hofter/rumpe

Fettprosenten har økt fra 30,47 % til 31,23 %
Fettmasse fra 17,37 kg til 17,8 kg
Fettfri kroppsmasse har igjen gått ned! Denne gangen - 0,43 kg.

Dette skal jeg legge inn i MUP'en min også, men i hvert fall så er denne siden ganske ok for de som ikke har tilgang til vekt som måler fettmasse. Den viser jo økning eller nedgang for den samme kroppen selv om den kan avvike noe fra f.eks. Tanita eller lign.

Ha en fettfri aften...blæh!
marianne