[bubavon]

hold deg i værtfall laaaangt unna planteoljer som soya- solsikke- peanøttolje og lignende. De eneste oljene som er ok er kaldpressede extra virgin oljer, som oliven, kokos, palme og linfrø olje. for ikke mer enn 100 år siden fantes nesten ingen andre oljer. Men jeg mener nå at det sunneste fettet er meierismør, fett som er i kjøttet, og også kokosolje.

Om du passer best til atkins eller lindberg må du prøve deg fram til selv. De fleste mister vekt på begge, men det finnes jo noen som ikke har sjangs til å miste vekt på lindberg, og også omvendt. Men uansett ville ikke jeg kuttet ut smør o.l, kutt heller ned på olje, og det sier seg vel selv at du må spise mindre fett på lindberg.