[shallow]

Heisann


Nå maser jeg litt igjen

Nå har jeg kjørt en uke på induksjon og jeg har ikke gått ned mer enn knapp kilo . (gikk ned 6 kilo de 2 1/2 foregående ukene bare ved å kutte ut sukker, brød og være bevisst på karbohydrater så jeg tok muligens ut mye av effekten på forhånd?).

Hadde kanskje forventet mer vekt-effekt av ketose. Matlysten har falt og jeg trimmer 2-3 ganger i uken (20 min jogging eller rask gange i stigende terreng) og passer på å få i meg mye vann.

I diett-revolusjonsboken (2004 desverre) sier han at man skal få i seg så mye fett som mulig. Det gjør jeg Når jeg steker meg en lever-bit i peppersaus så har jeg godt med meierismør i (sikkert 75g) i tilegg til fløten og dette blir så nydelig at da slurper jeg jo i meg alt sammen. Kan dette gå bra? ... Greit at man forbrenner fett i Ketose, men tilfører jeg ikke kroppen for mye fett. Tas ikke dette opp og øker oppgaven for ketose? Skal jeg virkelig ikke bremse på fettet ?



Shallow