Opprinnelig lagt inn av nlh
Omega 3 og omega 6 er helt nødvendige for oss mennesker. De trengs for oppbygging av membraner og for å frembringe hormonene eikosanoider, som virker inn i reguleringen av blodtrykk, blodproppdannelse og immunforsvaret.
De er også helt nødvendige for utviklingen av hjernen og synet. Mens omega 6-fettsyrener virker slik at betennelser utløses, blodtrykket stiger, blodet koagulerer raskt, virker omega 3 i motsatt retning.
Noen som enda ikke har kastet margariner, soyaolje, maisolje, solsikkeolje, butikkjøpt dressing, butikkjøpt majones???  Er det rart at vi har 8 millioner kroniske diagnoser her i landet? 
Og jeg skal bli flinkere med omega 3! 
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
|