[Nille]

Opprinnelig lagt inn av LilleVille, her.

Tror det er mest forskjell på folk jeg, ikke så mye forskjell på brus... Jeg følger Ketolysekuren, som ikke er ulik induksjonsfasen av Atkins hvis jeg har forstått riktig. Jeg har blitt veldig glad i Cola Zero.. Har blitt litt mye i det siste faktisk, har savna cola, og nå synes jeg zero er like godt.. Et stort glass iskald, nyåpna cola zero.. mmm Jeg går gjevnt og trutt ned, ikke fort, men fort nok til at jeg ikke gir opp.. så da får det være greit med litt lettbrus og sukkerfri sjokolade innimellom

Det jeg SKULLE si da.. Jeg tror du må prøve deg fram og se hvor mye søtstoff du tåler, og om det er noe forskjell på aspartam og splenda og alt det der.

Det er riktig at det er forskjell på folk, men det er et ubestridelig faktum at det også ER forskjell på brus. Atkins og hans medarbeidere har igjennom sine over over 30 år behandlet runt 70.000 pasienter. I løpet av denne tiden har man gjort seg en del erfaringer. Og blant disse erfaringen skiller aspartame seg ut som en "partystopper", dvs. at søtstoffet har vist seg å hemme vekttap. Det er en av grunnene til at de advarer mot Aspartame. Vi har også sett det her inne, at folk som opplever at vekta står stille og som slutter med bl.a. Pepsi Max eller Cola Zero plutselig tar av igjen. Det er ikke tilfeldigheter.

Når et medlem spør om råd - under Atkins Induksjonsfase, så gir jeg ikke råd etter Ketolysekurens regler. Selv om det funker for noen. Litt av clouet med induksjonen er at man skal kutte ut en del matvarer, rense kroppen og så senere tilbakeføre dem for å se hva kroppen reagerer/ikke reagerer på og tåler/ikke tåler.
Dette er en av de viktigste forskjellene på Atkins og ketolyse. Etter induksjonsfasen er over så kan man altså godt prøve seg frem og finne ut hva en tåler. (som LilleVille så korrekt påpeker).

Er man fornøyd med farten man tar av i og tåler kunstig søtstoff er det ingenting i veien for å fortsette med det man gjør.

Mitt råd er uansett å innta så lite kunstig søtstoff som mulig og ikke erstatte en avhegighet med en annen.