Den utgaven er dessverre ikke til å stole på Husk å drikke mye vann! Det trengs spesielt under induksjon, og når stixen er mørk lilla tyder det muligens på at du har drukket for lite (det kan være andre faktorer også). Uansett, det eneste som teller er at stixen forandrer farge, det har ikke noe å si i hvilken grad. Også - grønnsaker inneholder verdifulle enzymer som du trenger mengder av på induksjon. Ketose er en kostbar forbrenningsprosess for kroppen. Av den grunn trenger du også kosttilskudd, spesielt kalium. Nøtter er ganske karborike og bør begrenses, også etter induksjon, men jeg er enig i at det er veldig lettvint å ha med seg! Et tips er å supplere med Babybeloster, sånne små i rød folie, de holder seg lenge i romtemperatur. Smaker kjempegodt sammen med valnøtter! Men altså - vent til etter induksjon med nøttene. Lykke til og velkommen forresten! Lag deg gjerne en journal (hvis du ikke alt har gjort det).