|
Sv: Hva er dine beste tips for å komme ut av en avhengighet?
Jeg har ikke noe tips mot "ubeviste" avhengigheter som neglebiting.Det kan jo kanskje fungere med hypnose?
men dersom avhengigheten er noe mer gjennomtenkt (sjokolade, røyk el lign) så har det i allefall hjulpet meg å se på det jeg vil ha, vente fem minutter, og har jeg fortsatt lyst på den sjokoladen eller hva det er, så gjør jeg i allefall et bevist valg. Som regel har lysten gått over og fornuften tatt over  |