|
Sv: Hvordan regner jeg ut høy/lav GI på matvarer?
Som regel så spiser jeg ikke "oppblandet" mat til middag, men idag var det ikke til å unngå. Hadde glemt å ta ut mat til meg fra fryseren.
Sitter nå og prøver å forstå konseptet, blar litt i boka igjen. Lav GI mat er jo å foretrekke for å gå ned i vekt har jeg skjønt, og GB er tallene om en matvare har høyt eller lavt karb.innhold??!! Har jeg skjønt det da?
Da lønner det seg å holde også GB på et lavest tall??
Riktig?
Lønner det seg å kjøpe litt fra helsekost, å ha i fryseren f.eks.soya produkter eller annet med Tofu kanskje?
__________________
|