[Huldr]

Atkins anbefaler som kjent å ta kosttilskudd uten jern. Jeg vet at man sjelden trenger jern og at det tvert imot kan være skadelig - problemet er at noen kosttilskudd inneholder det. Jeg har tidligere tatt et multivitamin/mineraltilskudd som heter Solgar VM-2000, som har 100 mg av hver av alle B-vitaminene - utrolig bra! Men det inneholder jern. Nå har jeg lyst til å begynne å ta dette tilskuddet igjen pga alle de positive effektene flere av B-vitaminene har på nervesystem og søvn - men er det skadelig når jeg går på Atkins? Jeg vil jo tro at det går bra siden jeg naturlig mister jern hver måned, men er det noen som vet sikkert?