|
Sv: Jeg spiser ikke nok! Noen tips?
Opprinnelig lagt inn av jeef-micro, her.
vet ikke helt hvilken filosofi du følger jeg nå da (sjekka ikke) men om du er sånn ca fedon, så kan du jo spise fiberrik til frokost. Det er ikke så mye i mengde, men metter godt og holder lenge...
og jeg synes du skal spise noe etter kl 17...
Jeg spiste endel fiberrik og knekkebrød uten gjær (fiber) en periode, men går da ikke ned, så det har jeg måttet kutte ut dessverre. 
Jeg prøver å innta kun frukt etter middagen. |