[Mint]

Opprinnelig lagt inn av Begod, her.

spis hele pannekaka,Kansje må du redusere på jordbærene. Pannekaka inneholder vel noe søtstoff og noen blir sultne av enkelte søtstoff.
Så vurder å skift frokost, spis egg og bacon til frokost 3 egg og 3-5 skiver bacon burde holde til lunch.

Lunch: ta med omelett hjemme fra og spis kald . evnt ha 2 kokte egg med deg som du spiser sammen med kylingen og salaten. Husk å bruk rikelig olje på salaten.

mellom: nøtter eller mandler.

middag. ok, bare spis mer.

Løsningen er altså spise mer i hvert enkelt måltid og helst mer fett og mindre karbs for å holde et stabilt blodsukker.

Hm, ja kanskje jeg skal prøve å få ned hele pannakaka. Er veldig småspist på morgenen fordi jeg alltid er så kvalm (alltid hatt det sånn) så jeg sliter litt med den, men det går seg vel til. Nå i det siste har jeg vært veldig lei av egg og har derfor spist litt andre ting, det er vel på tide å gjeninnføre egg igjen.