[Aqua]

Opprinnelig lagt inn av jeef-micro, her.

Kommer og blander meg inn litt her... følger du Ketolyse filosofien? eller er du i Ketose?

uansett så står det ikke hvilken filosofi du følger, så dersom du er litt egendefinert, så vil jeg anbefale deg å finne din filosofi, og nå tolker jeg det som om du ønsker å være i ketose her, så da bør du kanskje kikke litt på ketolyse eller Atkins. Finn den filosofien du ønsker å følge, kjøp boka og les den godt. Da får du en del "regler" å følge, og det blir enklere å holde seg til de også.
Erfaringer sier at egendefinert filosofi i starten ikke er så gunstig, da vi ikke greier å være streng nok med oss selv...

de to kg kommer til å forsvinne fort når du får tatt deg inn igjen.

Takk for tips
Jeg er nok meget egendefinert ja, og skjønner etter det du skriver at det er lurt å anskaffe meg mer info, ikke minst med det å følge regler.
Bok skal nå bestilles