Vis enkelt innlegg
Gammel 16-11-06, 19:46   #1
Mint
Medlem
 
Mint sin avatar
 
Medlem siden: May 2005
Hvor: Trondheim
Alder: 45
Innlegg: 369
Mint har en fantastisk aura rundt segMint har en fantastisk aura rundt seg

Jeg spiser ikke nok! Noen tips?

Nå har jeg ikke gått ned noe særlig på en stund, og begynner å lure på om jeg spiser for lite. Jeg brukte vektklubb.no en stund (tror det var den i hvert fall ) og når trening og aktiviteter var trukket fra lå jeg ofte rundt 800-900 kalorier pr dag..! Det er jo altfor lite!

Hvor mye bør jeg innta for å få i gang forbrenningen? Regner med jeg går på sparebluss... er 173 cm høy og veier nå ca 75,5.

Også trenger jeg tips til hvordan jeg skal klare å få i meg mer mat. Jeg spiser frokost ca 8:30, deretter lunsj i 12:30-tiden, middag mellom 16:30 og 18:00 som regel. Det er ikke mulig å dele opp lunsjtiden. Syns jeg spiser nok til hvert måltid, er litt sulten til middag innimellom. Uff, dette er vanskelig...

Mint er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat