[oysteinsor]

Det er egentlig ikke så viktig å vite helt nøyaktig. Hvis en følger de mengderådene som Fedons metode gir, så blir det bra. En bruker håndflaten for å angi mengde med mat, men det blir selvfølgelig bare ca.

Det viktigste er hvilke type karbohydrater en får i seg.

Jeg har aldri regnet på det. Synes det er greit å slippe å regne på mat som en spiser. Det skal være mest mulig naturlig og avslappet forhold til mat.