[oysteinsor]

siden jeg begynte med Fedon i August har jeg gått ned ca. 9 kg. I de siste ukene har jeg gått ned ca 0.5 kilo i uken. Men jeg skal ikke gå så veldig mye mere ned.

Jeg bruker noen av oppskriftene i Fedonboken, men den er for begrenset for mitt bruk.( Mye oppskrifter med bønner etc. men barna mine er ikke spesielt begreistet for det ). Jeg bruker oppskrifter fra mangen bøker og tilpasser de til fedon sine prinsipper. Går greit for meg.

Ukeplanene har jeg aldri prøvd å følge.

Har også trent litt mer enn jeg gjorde før. Det er nok viktig å kombinere endring av kost med mer trening.