[Fast-i-fisken]

En liten utdypning her.
Noen som vet hvor mange karber man bør holde seg under i ett enkelt måltid for ikke å lagre fettet man spiser?
Jeg er i fasen for å stabilisere meg og beholder en del av ketolyse middagen og lever ellers litt lindberg. Men vet ikke helt når jeg skal være forskiktig med fettet. Er feks en middag med 20 gr karber og en fet saus greit. Hvis jeg da sørger for at det også er lav GI. Dette har vel Kanskje noe å si? Har det forresten noe å si om disse 20 karbene er grønnsaker eller sukker? (for å sette det litt på spissen)