[Monen]

Opprinnelig lagt inn av Nille, her.

Hvis du mener med "ut av ketose" at det ikke var utslag på stix´en, så forteller den bare hva som skjer i urinen, ikke hvor mange karber man har spist, eller OM man er i ketose eller ikke. Teknisk sett er de fleste i ketose opp til rundt 40-50 karber til dagen, selv om man ikke har utslag på stix. Hvorfor det ikke er utslag på stix har også med type matvarer man spiser, hva man tåler etc. Personlig syns jeg det blir litt hysteri rundt denne stixen. Den har så lite å si ! Mer om ketose kan du lese her: Alt du har ønsket å vite om ketose i post nr. 1. Kan også legge til at om man har vært i ketose en stund så vil kroppen "justere" slik at det ikke lenger viser på stix, - men man ER i ketose for det !

Oi! Nå lærte jeg masse nytt her... så de stix'ene er egentlig ingen vits i å ta da? Jeg trodde at hvis man ikke fikk utslag, så var man ikke lenger i ketose.
Jeg blir litt forvirra også, på hvor mange karbohydrater jeg egentlig skal få i meg om dagen.
Siden jeg går på ketolyse, og får i meg endel fett, så bør jeg vel holde meg til max 20?
Når jeg leste boka til Torkil, sto det 20 på menn og 15 på damer, derfor har jeg forholdt meg til det. Men nå blir jeg veldig usikker her..

Så det er ingen SIKKER grunn for å vote om man er i ketose? Jeg merker det jo på ånden og at jeg er tørr i munnen, men... Kan man også få utslag på stix'en UTEN å være i ketose? Eller er det bare omvedt?